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Ergebnisse unserer Läufer

+14,6 %*

durchschnittliche Verbesserung der Ergebnisse unserer Läufer 2024–2026

10 km

7–8 Min.schneller

Halbmarathon

15–16 Min.schneller

Marathon

36–38 Min.schneller

* Kein Versprechen. Basierend auf der durchschnittlichen Ergebnisentwicklung von OMY! Sports-Kunden 2024–2026.

Eine neue Bestzeit — auf jeder Distanz

Gib deinen Wettkampf, sein Datum und dein aktuelles Niveau an. Der Plan baut sich bis zum Wettkampftag auf: Umfang, Intervalle, Tempoläufe und lange Läufe.

5 km

Schnelle 5 km

Intervalle und Schnelligkeitstraining, um aus dem gewohnten Tempo auszubrechen.

10 km

Bestzeit über 10 km

Tempotraining und Intervalle nach Herzfrequenz und Pace.

21,1 km

Ein schnellerer Halbmarathon

Lange Läufe und Training im Wettkampftempo.

42,2 km

Marathon ohne „Mann mit dem Hammer“

Umfang, Regeneration und Strategie, damit du im Ziel noch Kraft hast.

So sieht es in der App aus

Von deinem Ziel und aktuellen Niveau bis zum Wochenplan und Trainings mit genauer Pace und Herzfrequenz.

App-Screen von OMY! Sports: Ziel und Niveau
01Ziel und NiveauDein Wettkampf ist der S25 Berlin über 25 km. Wochenumfang, aktuelles Niveau und maximale Herzfrequenz — daraus werden Pace und Herzfrequenz deiner Trainings berechnet.
App-Screen von OMY! Sports: Wochenplan
02Wochenplan5 Läufe und ein langer Lauf am Wochenende. Bewerte die vergangene Woche — und der Plan passt sich an.
App-Screen von OMY! Sports: Trainingsdetails
03TrainingsdetailsTempo-Lauf: 2 × 5 km in 3:49 pro km mit Ein- und Auslaufen, dazu Krafttraining mit Video.

Deine mögliche Bestzeit

Das Dashboard der App zeigt, welche Zeit du aktuell über 5, 10, 21 und 42 km schaffen kannst — und in welchem Tempo. Eine gute Orientierung für ein realistisches Bestzeit-Ziel.

  • Mögliche Zeit über vier Distanzen
  • Pace für jede Distanz
  • Immer griffbereit — im Dashboard der App

Das ist eine Orientierung, kein garantiertes Ergebnis bei einem bestimmten Wettkampf.

Dashboard von OMY! Sports: mögliche Bestzeit über 5, 10, 21 und 42 km

Von Athleten entwickelt

Max, Cheftrainer von OMY! Sports

Max, Cheftrainer

Ehemaliges Mitglied der Triathlon-Nationalmannschaft, Sieger der ITU-Asienmeisterschaft.

Oleg, CEO von OMY! Sports

Oleg, CEO

Teilnehmer der Ironman-Weltmeisterschaft in Kona, der UCI-Masters-Weltmeisterschaft im Radsport und der World Marathon Majors.

Yuri, CTO von OMY! Sports

Yuri, CTO

Amateur-Triathlet und Entwickler der mobilen App, der Algorithmen des Systems und des KI-Agenten Rob.

Mehr über das Team →

FAQ

Ich laufe schon eine Weile. Wie hilft mir ein Plan?

Der Plan basiert auf deinem aktuellen Niveau und Ziel und wird jede Woche anhand deiner tatsächlichen Trainings neu berechnet. Dazu kommt ein Trainer im Chat, der deine Geschichte kennt.

Wie wird die Pace in den Trainings festgelegt?

Pace und Herzfrequenz in deinen Trainings werden aus dem Niveau und der maximalen Herzfrequenz berechnet, die du in den Einstellungen angibst.

Kann ich mich auf einen bestimmten Wettkampf vorbereiten?

Ja. Gib den Wettkampf und sein Datum an — der Plan baut sich bis zu diesem Tag auf, und kurz vor dem Wettkampf hilft Rob mit einem Pacing-Plan nach Herzfrequenz.

Was, wenn ich ein Training verpasse?

Bewerte die vergangene Woche in der App — der Plan wird anhand dessen neu berechnet, was du tatsächlich absolviert hast.

Welche Uhren werden unterstützt?

Garmin, Apple, Polar und Strava — Trainings werden automatisch hochgeladen.

Gibt es eine kostenlose Testphase?

Ja. Die ersten 14 Tage Premium sind kostenlos. Die aktuellen Preise findest du in der App.

Keine Antwort gefunden? Schreib uns: team@omysport.com

Arbeite noch heute an deiner neuen Bestzeit

14 Tage Premium gratis

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